5.1 体验姿势
建议在闭眼休息时尽量选择后躺的姿势,避免趴着睡会给你带来颈椎病等其他困扰,同时能够更准确采集你的脑波信息进行小睡。
5.2 智能音乐
易休会根据你的脑波判断你的睡眠状态,为你推荐合适的音乐最快进入小睡状态。你还可以根据自己的偏好选择自己喜欢的音乐频道,我们会在你使用的过程中不断优化,建立专属于你的个人音乐库。
5.3 智能音量
易休会根据你的实时睡眠情况智能调节音量,在大脑进入浅睡后逐渐降低音乐声音并持续播放助眠的大自然背景音(雨声、水声、海浪声等)抵消外界干扰,保持稳定的睡眠环境,让舒适自始至终。
5.4 智能唤醒
易休能够根据你的脑波数据判断你的睡眠状态,在你即将苏醒前将你自然唤醒。若你因为疲劳等原因很快入睡,我们也会在你出现深睡眠趋势之前将你唤醒。双重的智能唤醒能够有效保证您的放松质量,让你醒后充满活力,倍感轻松。
5.5 睡眠报告
每一次小睡后,易休都会针对你的睡眠情况形成报告,你可以通过报告的综合得分直观了解自己的小睡结果果,并通过睡眠质量、放松质量、时长统计、放松曲线等全面了解你的小睡情况。
5.6 注意事项
当你有重要事项时,小睡前可以设定闹钟进行提醒。
当你的小睡时间不超过5分钟的时候,易休会因为时间过短无法形成有效的小睡报告。